オハナでは、日替わりでヘルシー弁当を販売しています。

明日6月7日のメニューは

✿玄米または白米

✿いわしのからしフライ

✿ひじきイリチー

✿サラダ

✿梅干し

529kcal・塩分2.6ｇになっています。

揚げ物を食べる時は、油の摂取量が多くなってしまいます。他の料理で油を控えて調節をするといいですよ！！

uko