こんにちは
ohanaのmine
です！
お天気はぐずついていますが、今日もohanaは元気に営業していますよ！
さて、本日のohana弁当をご紹介します＾＾
＝MENU＝
◆ごはん
（白米or玄米）
◆ミートローフ
◆かぼちゃマヨネーズ
◆青菜和え物
約500kcalで、塩分なんと2g！
減塩したい方にもおすすめのお弁当です。
shunさんが愛情込めて作ったミートローフを食べにいらしてください♪
こんにちは＾＾ohanaのmineです
すこーし太陽が出てきて、気持ちのいい青空ですね
さて、本日のohanaのヘルシー弁当を紹介します
◆ごはん
（白米 or 玄米）
◆白身魚のｵｰﾌﾞﾝ焼きﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
◆きんぴら煮
◆ポークビーンズ
このボリュームで、エネルギーはなんとっ527kcal です！
白身魚はオーブンで焼いているから油はほとんど使用していません
ぜひohanaにいらしてくださいね～
Healthy cafe
ohana
https://www.heartlife.or.jp/blog_ohana/7643/
電話/FAX 098-882-0087 住所 沖縄県中頭郡西原町字掛保久288番地
こんにちは＾＾ ohanamineです
ohanaではいっしょに働くスタッフを募集しています
【時給】750円
【勤務時間】月～金曜日（土日祝日休み）
①8:00~12:00 ②11：00～15：00
※オードブルや弁当注文の状況などにより規定時間以外をお願いすることもあります
【業務内容】簡単な調理業務、フロア業務など
【応募資格】59歳以下（定年年齢を上限として採用する為）
【連絡先】ハートライフクリニック 098-882-0810
月～金曜日 14：00～17：30
担当：栄養士 新垣・柴田
アットホームな雰囲気の職場です
明るく元気な方カフェに興味がある方
ご連絡おまちしてます
こんにちは＾＾
ohanaのmineです
今週、ohanaには職場見学のため中学生の実習生が来ていました
お天気は曇りですが、ohanaは彼女のおかげで、いつもより明るくなってますよ～
将来の夢はパティシエなんだとか…
クッキーづくりもお手伝い
ラッピングも
中学生の感性はすばらしい…
大人とは発想が違いますね～
勉強になります…
そして、ケーキ作りにも挑戦しましたよ～
デコレーションがんばってます
完成～
見事な仕上がりっ将来有望ですね
勉強頑張って、夢をかなえてくださいね
本日5月19日の営業時間の変更をお知らせします。
誠に勝手ながら、本日のohanaの営業は14時までとさせていただきます。
開店時間は通常通り8時30分からとなっています。
また、お弁当の販売に関しても通常通り行っています
皆様のお越しをお待ちしております＾＾
5月22日からは通常営業となります。
ohanamine
こんにちはmineです
ゴールデンウイークが明けて、梅雨入り目前ですね
みなさんいかがお過ごしでしょうか＾＾
さて毎月恒例、月替わりランチメニューをご紹介します
【5月のランチメニュー】
◆白米 or 玄米
◆白身魚の柚子こしょう焼き
◆たたき牛蒡のごま酢和え
◆おくらのワカメ煮
◆あおさ蒟蒻麺
◆ピクルス
◆ミニサラダ
◆味噌汁
◆フルーツヨーグルトかけ
◆珈琲 または 紅茶
じめっとしたこの季節にぴったりな爽やかなメニューです
これだけ豊富な品数で、なんとっ 470kcal です
お値段は税込￥980
管理栄養士がカロリーや栄養バランスにも配慮して作ったメニューですので、
食習慣が気になる方は是非ご賞味ください
ohanamine
こんにちはmineです。
みなさんはご存じですか？
本日5月8日は語呂合わせで「ゴーヤーの日」です＾＾
学校給食でもゴーヤー料理が提供されているのではないでしょうか？
ohanaでも…
日替わり弁当にゴーヤーを取り入れました！
写真の左上です
初夏の暑さをゴーヤーのさわやかな苦みで吹き飛ばしましょう！
＝ohana弁当 本日のＭＥＮＵ＝
◆ごはん（白米 or 玄米）
◆焼きﾁｷﾝのカレー風味
◆中華風ゴーヤチャンプルー
◆青菜の和え物
430円
ohanaの弁当は日替わりです。
管理栄養士が献立を考えていますので、食習慣が気になる方は是非
Healthy cafeohana
https://www.heartlife.or.jp/blog_ohana/7643/
電話/FAX 098-882-0087 住所 沖縄県中頭郡西原町字掛保久288番地
みなさんこんにちはmineです。
じめっとしたお天気が続いていますがみなさんはいかがお過ごしでしょうか。
ohanaは本日も元気に営業しています＾＾
さて、昨夜 当クリニックのホールで糖尿病講演会が開催されました。
お弁当はohanaから提供させていただきました
いつもご注文ありがとうございます
今回はohanaのシェフshunさん考案の『中華弁当ohanaスペシャル』です
ど、どーん
とっても美味しかったです～
ボリューミーでお客様から大好評でした
こちらは、盛り付けの様子です
完成～
ohanaではお客様のご要望に合わせて、お弁当の注文を承っています。
1週間前までのご予約受付となっています。
お気軽にお問い合わせください
Healthy cafeohana
https://www.heartlife.or.jp/blog_ohana/7643/
電話/FAX
098-882-0087
住所
沖縄県中頭郡西原町字掛保久288番地
みなさん、こんにちはmineです
先日、ある方から島野菜をたくさんいただきました
こちらはイーチョーバーまたはウイキョウやフェンネルとも言います。
「胃腸葉」という名の通り胃にいいとして沖縄では食べられているようです＾＾
イーチョーバーは独特の香りで魚や肉などの臭みとりに活躍してくれます。
私のおすすめの食べ方はイーチョーバーを使った鶏肉の香草焼きです
こちらは かずら です。
お味噌汁やお浸しなどで美味しく頂けます
そして最後に、青パパイアです
まんまると大きいーっ
しりしりにして、サラダやいりちーにしてもおいしいですよね
今日は島野菜を紹介しました
みなさんのお近くにはどんな野菜が手に入りますか？
紹介まってます＾＾
ohanamine
